Atelier cuisine : petit-déjeuner et collations saines (IG bas)

Un petit déjeuner équilibré et savoureux vous apportera l’énergie dont vous avez besoin tout au long de la journée. Privilégier les collations « fait maison »

À qui s’adresse cet atelier cuisine ?

seul(e), en famille, entre parent/enfant, entre grand-parent/petit-enfant, entre parrain-marraine/filleul(e), entre amis (es)…

Et aussi à tous ceux qui souhaitent :

• optimiser leur santé et passer au petit-déjeuner protéiné, gras et très peu sucré.
• élaborer des collations équilibrées, savoureuses à IG bas

Ce que vous apprendrez :

A composer l’assiette idéale du matin basée sur la chrono-alimentation qui respecte notre rythme biologique et prendre des collations saines et gourmandes sans culpabiliser.

Pourquoi participer ?

• Pour optimiser son petit déjeuner, le varier et l’adapter à ses goûts.
• Pour apprendre des recettes gourmandes, faciles et rapides à mettre en place le matin et à la collation.
• Tout simplement un moment de partage

Matériel requis

Tous les ustensiles et les ingrédients seront fournis sur place. Vous n’avez qu’à apporter votre appétit de curiosité et de découverte !

Inscription

Les places sont limitées, alors réservez dès maintenant. Nous avons hâte de cuisiner avec vous !